تهران (پانا) - ایستادن طولانی‌مدت، بلند کردن جسم سنگین، اضافه وزن و حتی خواب ناصحیح از جمله مواردی هستند که ممکن است به ستون فقرات هر انسانی آسیب بزنند.
تهران (پانا) - ایستادن طولانی‌مدت، بلند کردن جسم سنگین، اضافه وزن و حتی خواب ناصحیح از جمله مواردی هستند که ممکن است به ستون فقرات هر انسانی آسیب بزنند.
تهران (پانا) - گودی کمر یکی از مشکلاتی است که می تواند بر اثر رفتارهای اشتباه و سبک زندگی غلط ایجاد شده و منجر به کمردرد و مشکلاتی همچون دیسک کمر شود. به باور متخصصان، با رعایت برخی موارد می توان از این عارضه پیشگیری کرد.
تهران (پانا) - آیا خوابیدن روی زمین فوایدی دارد؟ چرا ژاپنی‌ها ترجیح میدهند روی زمین بخوابند؟ چـه افرادی نباید روی زمین بخوابند؟ روش صحیح خوابیدن روی زمین چیست؟ اگر بـه دنبال جواب این سوالات هستید، با مطالعه این مقاله پاسخ‌های خودرا دریافت خواهید کرد.
تهران (پانا) - کمردرد از رایج‌ترین و شایع‌ترین دردها است، افراد هنگام مواجهه با دردکمر شروع به ماساژ دادن کمر خود می‌کنند که ممکن است به کمر و ستون فقرات خود آسیب برسانند.
تهران (پانا) - به‌گفته یک فلوشیپ فوق تخصصی درد با تشریح نکاتی که در رابطه با پیشگیری از بروز کمردرد و آسیب‌های ستون فقرات باید مدنظر قرار گیرند، همه انسان‌ها باید حداقل ۳۰ دقیقه از زندگی روزانه خود را به سلامت اختصاص دهند.
تهران ( پانا) - هفت عامل اصلی در ایجاد کمردرد نقش دارند و ۱۲ راهکار برای پیشگیری از دردهای ناحیه کمری وجود دارد که در بسیاری از مردم وجود دارد.
تهران (پانا) - رئیس اداره سلامت نوجوانان و جوانان و مدرسه درباره عوارض کوله پشتی سنگین و کیف دوشی برای سلامت دانش آموزان هشدار داد.
تهران (پانا) - نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد پیلاتس می‌تواند کمردرد مزمن غیراختصاصی را کاهش دهد.
تهران (پانا) - یک دکترای آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی، اسکولیوز را رایج‌ترین اختلال ستون فقرات خواند. تمرینات اصلاحی، تاثیر معنی‌داری بر روی تغییرات اسکولیوز دارد.
تهران (پانا) - مردم به دلایل مختلفی به طب سنتی روی می آورند اما این موضوع گاهی باعث سوءاستفاده هایی می شود که در تصویر زیر مشاهده می کنید.